Вашето дете 3-5 години

Меню за стимулиране на естествените му защитни сили

Меню за стимулиране на естествените му защитни сили


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Не е лесно да устоиш на студа! Настинки, грип, бронхит или ушни инфекции отслабват имунната система на вашето дете. За да му помогнете да остане във форма или да излекува раните си през сезона, следвайте ръководството!

Закуска, за да започнете

  • Сок от плодове.
  • Два сандвича с хляб полу-пълни квасен с малко пюре бадеми.
  • Защо? Плодовете и техните сокове са от съществено значение за укрепване на тялото на вашето дете с витамини и минерали, особено когато настъпи студеното време. Непреработени от пестициди, органичните плодове съдържат повече флавоноиди и каротеноиди, вещества, специфични за имунната система.
  • Полу-пълният квасен хляб е много по-смилаем, винаги е по-малко работа за червата му! Маслените семена са храни, които съдържат масло, като разпространение (бадемово пюре, сладко от кестен). Те са богати на лесно смилаеми хранителни вещества и не съдържат твърде много захар (което не се препоръчва в случай на заболяване, защото нарушава храносмилателния баланс и имунната система). Те обогатяват храни. Поставете ги в менюто за закуска.

Малка закуска и вкус

  • Пресен сезонен плод, шепа сушени плодове или компот.
  • Защо? Тези храни са богати на витамини, микроелементи и минерали, те са ободряващи. В случай, че детето ви е болно, затова те се препоръчват особено в тези моменти от деня, като закуски.

1 2


Видео: Здравословно хранене (Февруари 2023).