Вашето бебе 0-1 година

Необходима ли е по-леката диета през нощта за бебето?

Необходима ли е по-леката диета през нощта за бебето?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Това е, диверсификацията на бебето вече е в ход и той започва да прави малки ястия за обяд и вечеря в допълнение към ежедневните си бутилки. Обърнете внимание на състава на вечерята му, защото това може да има отражение върху храносмилането му, качеството на съня му и растежа му ...

Лека, но питателна вечеря за добър сън

  • Ако искате вашето бебе да спи добре, по-добре е да избягвате да му давате прекалено богати ястия и храни, които са трудни за усвояване преди сън ... Например, вашето бебе все още има проблеми с храносмилането на животински протеини (напр .: месо, риба): те трябва да се дават в малки количества по време на обяда, но никога вечер. От друга страна, млечните продукти и зеленчуци могат да се добавят ежедневно към вечерята на бебето: те са лесни за храносмилане и са пълни с минерални соли и витамини. Препоръчително е обаче да добавите няколко нишестени храни (напр. Зърнени храни, картофи), така че храненето на бебето да е достатъчно питателно: в противен случай рискувате гладът да изведе бебето от сън в средата на през нощта. Неприятно за вас, както за него ...

Добър сън = добър растеж?

  • Разбира се, като направите всичко възможно, за да гарантирате, че вашето бебе има добър сън, вие му помагате да си почине и да набере сили. Но не само: доброто качество на съня също му помага да расте добре, защото хормонът на растежа се произвежда по време на фазите на дълбок бавен сън. Ето защо е много важно да наблюдавате качеството на съня на вашето дете през целия му растеж, включително през юношеството ...

Добре ли е и за паметта му?

  • Да, добрият спокоен сън позволява на бебето да запаметява всичко, което е преживяло и научило през деня. Още една причина да му помогнете да спи добре, предлагайки вечери както леки, така и подхранващи.

Някои идеи за рецепта

  • Сезонните зеленчукови супи са безопасен залог за вечеря: например можете да приготвите кремообразна супа от моркови (мляко, картофи, моркови) или кадифени тиквички (мляко, тиквички, картофи). Ризото с тиквички също може да направи трика (от 8 месеца). Ако е необходимо, не се колебайте да се обадите за малки ястия, готови според възрастта на вашето бебе.

Съвети за вечерното хранене да върви добре

  • В идеалния случай вечерното хранене трябва винаги да се дава по едно и също време и да не е твърде късно: ако бебето е твърде уморено, няма да се храни добре и може да има лоша нощ. Препоръчително е също така да го накарате да яде сравнително тихо (без телевизия, радио или друго много оживено звуково разсейване) и да стимулира апетита си, като играе на цвета на храната или прави забавни рисунки в чинията си. И ако не иска да яде прекалено много една вечер, не е много сериозно: ще изяде по-добре следващите!


Видео: #ВЛОГ Най-трудната тренировка в живота ми cheat meals и фотосесия (Февруари 2023).