Рецепти мама бъдеще: краставицата има всичко добро

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нискокалорични, богати на витамини, минерали и фибри, краставицата е един от вашите съюзници, за да ви нахрани добре бременна. Внимание, консумирана сурова, тя винаги ще се измие добре! Открийте предимствата на краставицата и нашите идеи за рецепти.

Защо краставицата по време на бременност?

Краставицата е добър източник на витамини, включително витамин К или В витамини или фолати, които играят ценна роля в развитието на нервната система на вашето бебе. Кожата му съдържа витамини А и С, както и антиоксиданти. Разбира се, почистете го добре преди да го консумирате.
Краставицата тонизира тялото, подпомага храносмилането, а също така съдържа фибри и много минерали: магнезий, калий, калций, цинк, желязо, мед ...
Нискокалорична (12 калории на 100 г), тя има 95% вода и помага да се осигури усещане за ситост. Това е зеленчук, утоляващ жаждата и участва в правилната хидратация на тялото.
Знаехте ли? Краставицата помага да се отървете от лошия дъх. Поставете резен краставица в горната част на небцето за 30 секунди.