Вашето бебе 0-1 година

Проблеми със съня: решения


Детски сън ... цяла история. Той се събужда през нощта, плаче, има проблеми със заспиването, издава странни шумове ... Чудите се дали е нормално и как да реагирате. Отговорите на нашите специалисти Лилиан Немет-Пиер, психолог и Мари Тирион, педиатър.

"Имам впечатлението, че моето 2-месечно бебе бърка ден и нощ: спи през деня и плаче през нощта ..."

  • В действителност той не бърка ден и нощ: за него това разграничение дори не съществува! В първите си седмици от живота бебе продължава добрите навици, придобити в матката, вселената, напълно чужда на това редуване. Той спи и се събужда според нуждите си, подчинявайки се на своя вътрешен биологичен часовник, за момента изобщо не „приспособен“ към социалния ритъм.
  • От 2 месеца хормоналните секрети в определени моменти (кортизол и серотонин, между другото) започват да изпращат много ясни сигнали за заспиване или напротив събуждане въз основа на редуване нощ / ден.
  • Освен това, като поддържа връзка с вас, възприемайки темпото на семейния живот, той също постепенно осъзнава, че през деня дейностите не са същите като през нощта.
  • Но за да може това разграничение да се вкорени по стабилен начин, често са необходими поне четири месеца. И така, търпение ...

Съвети на мама

  • "За да помогна на Лола да направи промяна, винаги я оставям да спи на естествена дневна светлина, без завеси. Нощем щях да я кърмя в тъмното, шепне, за да се уверя, че тя разбира време за сън! “(Клер, майката на Лола, 6 месеца)

"Моето 4-месечно бебе има много проблеми, докато спи, понякога с полуотворени очи, гримаси, трябва ли да го взема на ръце?"

  • Не го вземайте особено в прегръдките си: само бихте го събудили! Защото въпреки изявите, вашето бебе спи дълбоко. Той е във фаза на съня на сънища или парадоксален сън: дишането му е нередовно, крайниците на крайниците му често се размахват с движение, сякаш се бори, лицето му е оживено от много мимикрия. Това е феномен, който се наблюдава при бебето под 1 година, без наистина да се обяснява.
  • По-възрастен, като възрастния, той няма да се проявява през периодите на мечтите си, освен с очни движения под клепачите.
  • Междувременно, бъдете сигурни, вашето бебе не е в затруднение. Той само моли да продължи нощта тихо, без да бъде прекъсван!

Съвети на мама

  • „Веднъж или два пъти взех бебето си, което трепереше в съня си, защото се страхувах, че го боли, затова го събудих и най-трудно го върнах да спи. избягвайте! "(Катрин, майка на Луи, 9 месеца)

1 2 3 4